Nikotin är ett starkt beroendeframkallande ämne som påverkar hjärnans belöningssystem. När du försöker sluta kan du uppleva abstinenssymptom som irritation, oro, sömnproblem och starkt sug efter tobak. Det är viktigt att komma ihåg att dessa symptom är tillfälliga och att det finns stöd och strategier som kan hjälpa dig att hantera dem.
Hjälp på vägen
Hos oss på Hälsa Hemma kan du få stöd av läkare, sjuksköterskor och psykologer som är specialiserade på tobaksavvänjning. Vi erbjuder ett individanpassat upplägg som tar hänsyn till dina behov och din livssituation. Vår erfarna personal hjälper dig med:
- Rådgivning och coaching
- Läkemedel som kan lindra abstinensbesvär
- Psykologiskt stöd för att hantera triggers och bygga nya vanor
All kontakt sker via video och chatt i vår smidiga app, vilket gör det enkelt för dig att få hjälp var du än befinner dig.
Ta steget idag
Att sluta med tobak kan kännas som en utmaning, men med rätt stöd är det fullt möjligt. Hos Hälsa Hemma är vi här för att hjälpa dig genom varje steg av processen. Ladda ner vår app och boka ett videosamtal eller chattmöte med våra experter redan idag. Din resa mot ett tobaksfritt liv kan börja nu!
Läs mer om Hälsa Hemma och kolla vilka som betjänar ditt område.