Digitala lunch-föreläsningar om ungas psykiska hälsa
Att vara förälder bjuder på en hel del utmaningar i vardagen. Hälsa Hemmas mottagning för Ungas Psykiska Hälsa finns här för att stötta dig och ditt barn.
Om lunchföreläsningarna
Du som är förälder till barn mellan 6–17 år kan delta i våra digitala lunchföreläsningar, där du får praktiska tips till hur du kan stärka relationen till ditt barn, samt att främja den mentala hälsan.
Föreläsningarna arrangeras av mottagningen för Ungas Psykiska Hälsa på Hälsa Hemma och hålls digitalt varje vecka under lunchtid, kl. 12–13.
Teman
- Positivt föräldraskap | Måndagar
- Oro och ångest hos barn | Tisdagar
- Depression och självkritik bland unga | Onsdagar
- Fobier hos barn och unga | Onsdagar
- Ätstörningar och träningsberoende | Onsdagar
- Sömnsvårigheter hos barn | Torsdagar
- Skärmvanor och barns hälsa | Torsdagar
Är du intresserad av att delta?
Du deltar i våra praktiska lunchföreläsningar helt kostnadsfritt. Tryck på knappen nedan för att boka.
Kalendern uppdateras med nya tider och föreläsningar.
Föreläsning om positivt föräldraskap
Psykolog Anna Sjöstrand föreläser om hur du kan bygga ett positivt föräldraskap, stärka relationen och påverka ditt barn i rätt riktning.
Följande punkter kommer att tas upp:
- Hur du kan förstärka olika beteenden hos ditt barn
- 5 gånger mer kärlek.
- Att välja konflikter och fokusera på det positiva.
- Problemlösning vid återkommande konflikter och att reparera revor.
Du får tips och övningar som du kan göra hemma. Det blir även tid för att ställa frågor relevanta till temat. Föredraget hålls på måndagar, kl. 12–13.
Kalendern uppdateras med nya tider och föreläsningar.
Föreläsning om oro och ångest hos barn
Denna föreläsning med psykolog Viktor Kaiser handlar om oro och ångest hos barn, där du får lära dig om hur du kan stötta ditt barn samt vilken vidare hjälp du kan få.
Följande frågor kommer att tas upp:
- Vad är oro och ångest?
- Hur brukar det visa sig hos barn?
- Hur kan vi hjälpa barn att besväras mindre av ångest?
Du får tips för vidare läsning och övningar. Det blir även tid för att ställa frågor om oro/ångest hos barn. Föredraget hålls på tisdagar, kl. 12–13.
Kalendern uppdateras med nya tider och föreläsningar.
Föreläsning om depression och självkritik bland unga
Denna föreläsning med psykolog Oscar Damberg handlar om depression och självkritik bland unga, där du får lära dig om hur du kan stötta ditt barn samt vilken vidare hjälp du kan få.
Följande frågor kommer att tas upp:
- Varför har vissa barn och unga svårt med depression eller självkritik?
- Hur kan vi stötta barn med depression och självkritik?
- När ska man söka vård?
Du får tips till resurser och övningar. Det blir även tid för att ställa frågor. Föredraget hålls på onsdagar, kl. 12–13.
Kalendern uppdateras med nya tider och föreläsningar.
Föreläsning om fobier hos barn och unga
Följande frågor kommer att tas upp:
- Vad är specifik fobi och hur utvecklas den?
- När och hur söker man vård?
Kalendern uppdateras med nya tider och föreläsningar.
Föreläsning om ätstörningar och träningsberoende
Denna föreläsning med psykolog Oscar Damberg handlar om ätstörningar, träningsberoende och hälsofixering bland unga. Du får lära dig om vilka olika varianter som finns inom denna typ av ohälsa, hur de skiljer sig åt och fungerar, samt hur du kan stötta ditt barn.
Följande frågor kommer att tas upp:
- Vilka former av psykisk ohälsa finns inom områden som ätstörning och hälsofixering?
- Hur kan vi stötta som föräldrar?
- När ska man söka vård?
Kalendern uppdateras med nya tider och föreläsningar.
Föreläsning om sömnsvårigheter hos barn
- Vilka vanliga orsaker till sömnsvårigheter hos barn finns det?
- Hur kan jag som förälder göra för att underlätta för mitt barn att sova?
- Hur kan mitt barn göra för att förbättra sin sömn?
Kalendern uppdateras med nya tider och föreläsningar.
Föreläsning skärmvanor och barns hälsa
Denna relevanta föreläsning hålls av psykolog Patrik Johansson, och tittar på hur skärmvanor påverkar barns hälsa.
Följande frågor adresseras:
- Finns det riktlinjer för skärmtid?
- Är allt farligt eller finns det positiva sidor med skärmanvändning?
- Varför är det så svårt att sluta?
- Vad kan jag som förälder göra?
Det blir givetvis tid för att ställa frågor, och du får även tips till resurser. Föredraget hålls på torsdagar, kl. 12–13.
Kalendern uppdateras med nya tider och föreläsningar.
Våra föreläsare
Detta säger andra om Hälsa Hemma
“Helt suveränt att kunna ha det så här. Lätt att kommunicera och även om man chattar känns det personligt. Bästa hittills. 🥰🥰🥰🥰”
Recension på Google Play
“Väldigt enkel app att använda. Behöver inte sitta i telefon och vänta längre. Super bra hjälp och service av Hälsa Hemma.”
Recension på Google Play
”Jättebra! Tog sig tid och gjorde en grundlig undersökning och gav oss möjlighet att få våra frågor besvarade.Engagerade sig och gav oss en plan för hur vi går vidare.”
Recension på Google Play
Anmäl dig och säkra din plats
Föreläsningarna är kostnadsfria. Tryck på knappen nedan för att anmäla dig.
