Influensa och olika typer
Influensa är en smittsam sjukdom som orsakas av influensavirus. Det finns tre huvudtyper av influensavirus: A, B och C. Influensa A och B är de mest allvarliga och vanliga typerna av influensa, medan influensa C är den mildaste formen och orsakar sällan allvarliga symtom.
Symptom på influensa
Här följer några symptom på influensa:
- Hög feber: En temperatur på 38,5 grader eller högre är ett vanligt symptom på influensa.
- Huvudvärk: Influensa kan orsaka huvudvärk som kan vara intensiv.
- Halsont: En inflammerad och öm hals är ett annat vanligt symptom på influensa.
- Muskelvärk: Influensa kan orsaka muskelvärk och trötthet, särskilt i benen och ryggen.
- Trötthet: Allmän trötthet och utmattning.
- Snuva: Rinnande näsa, nysningar och rinnande ögon.
- Hosta: Ofta torr och irriterande.
Säsongsinfluensa
Säsongsinfluensa är den typ av influensa som återkommer varje år och som vanligtvis drabbar människor under vintermånaderna. Detta beror på att människor oftare är inomhus under vintern, vilket ger viruset en lämplig miljö att spridas i. Säsongsinfluensa orsakar vanligtvis symptom som hög feber, huvudvärk, halsont, muskelvärk, trötthet och förkylning.
Smitta av influensa
Smitta av influensa kan ske genom att man andas in viruset från droppar i luften som utsöndras när en person som är sjuk hostar, nyser eller pratar. Det kan också spridas genom kontakt med ytor eller föremål som har viruset på sig, och sedan röra vid munnen, näsan eller ögonen.
Tips till dig med influensa
- Vila lagom mycket, men försök att röra lite på dig då och då.
- Drick ordentligt för att undvika vätskebrist. Kall eller varm dryck kan lindra halsont och hosta.
- Ät näringsrik och lättsmält mat.
- Ligg med huvudet högt.
- Vid behov finns receptfria läkemedel för febernedsättande. (Barn och ungdomar under 18 år bör inte använda läkemedel med acetylsalicylsyra mot feber utan att först prata med en läkare).
- Se till att du får lite frisk luft (du ska inte frysa).
Hur kan influensa förebyggas?
Det finns flera saker du kan göra för att förebygga influensa. Här följer några punkter:
- Tvätta händerna ofta: Tvätta händerna ofta med tvål och vatten, särskilt efter att du har varit ute och efter att du har nysat, hostat eller snutit dig.
- Undvik att röra vid ansiktet: Rör inte vid ögonen, näsan eller munnen för att minimera risken för att viruset ska komma in i kroppen.
- Håll avstånd till personer som är sjuka för att minimera risken för att bli smittad.
- Stanna hemma om du är sjuk: Om du är sjuk bör du stanna hemma så länge du har symtom för att minimera risken för att smitta andra. (Om du behöver vård kan du kontakta vår vårdcentral i appen).
- Rök inte: Rökning kan öka risken för influensa och andra luftvägsinfektioner.
- Influensavaccination rekommenderas för personer som är i riskgrupper.
Sammanfattning
Sammantaget är influensa en mycket smittsam sjukdom som orsakas av influensavirus. Det finns tre huvudtyper av influensa, varav A och B är de mest allvarliga. Säsongsinfluensa är den typ av influensa som återkommer varje år under vintermånaderna, och det orsakar vanligtvis symptom som hög feber, huvudvärk, halsont, muskelvärk, trötthet och förkylning. Du kan förebygga att få influensa genom att tvätta händerna ofta, undvika att röra vid ansiktet, hålla avstånd till sjuka, undvika rökning, och att ta influensavaccination.
Hur söker jag vård?
Besvären med influensa brukar gå över av sig själv, men om de inte gör det kan det vara att du behöver vård. Om du har hög feber över fyra dygn som inte blir bättre kan det vara bra att kontakta vårdcentralen. Du får snabb kontakt med oss på Hälsa Hemma vårdcentral genom vår app. Vanligtvis får du svar inom några få minuter. Sedan planerar vi tillsammans för din vård. Varmt välkommen!
